②あらゆることを経験した人＝仏陀 ３大真理の話の前に、悟りを開いた仏陀がどんな人物だったかを 細々書くと長くなるのでザッと説明します。 結局その教えの言葉自体がどんなにすごくても、話すその人自体を知らなかったり、信用でき … 続きを読む : 仏教の三大真理 ②あらゆることを経験した人＝仏陀

サウナ道では、「整う」という専門用語があります。 これは交互浴を繰り返した後に得られる爽快感/多幸感を指します。 これまた小杉湯に貼ってある 「深く整う交互浴の入り方」 をまずはご覧ください。 ご確認いただけたでしょうか … 続きを読む : サウナ道の魅力 ③サウナ道を極め宇宙へ：３つの脳内物質

サウナ道：サウナと水風呂 早速ですがまずサウナの効果の効果についてご説明します。 熱いサウナに入ることによりたくさんの汗をかき、お風呂と同じく温熱効果が得られます。 また汗からは老廃物がどんどん体外へ出るのでデトックス効 … 続きを読む : サウナ道の魅力 ②サウナと水風呂

１つ目の記事では自分の身近な人5人があなたを作り上げているという話をしました。 そしてその法則を使いこなすなら環境や人付き合いを一度考え直し、なりたい自分に近い人を選んでいくのも手ではないかというところで話が終わったと思 … 続きを読む : 5人の法則② 自分の場合