サウナ道の魅力 ②サウナと水風呂

サウナ道:サウナと水風呂 早速ですがまずサウナの効果の効果についてご説明します。 熱いサウナに入ることによりたくさんの汗をかき、お風呂と同じく温熱効果が得られます。 また汗からは老廃物がどんどん体外へ出るのでデトックス効 … 続きを読む : サウナ道の魅力 ②サウナと水風呂